分享: 产后减肥:必须得向辣妈杨幂姚晨小S取经

产后减肥:必须得向辣妈杨幂姚晨小S取经

  镜头是不会骗人的,当你看到杨幂、姚晨,小S产后复出时的苗条身材,是不是很羡慕呢?这些辣妈在产后是怎么样减肥的呢?想知道明星减肥瘦身的方法吗?赶紧看看吧,不容错过哦!

杨幂

杨幂

  杨幂表示很享受当母亲带孩子的过程,自己坚持母乳喂养,女儿小糯米被养得白白胖胖。对于生活细节,相比以往,现在的生活作息很规律,自己也已经适应这样的生活,并且非常习惯香港的生活节奏。而且杨幂还表示一切以孩子为重,所以不会急着开工。

姚晨

姚晨

  在饮食方面,姚晨说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体股票 的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,七分饱足够了。一切都是以股票 为前提的。虽然我很想长肉,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体股票 有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”

小S

小S

  小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。

张柏芝

张柏芝

  喂奶是产后修身最快的方法,因为人体会将多余脂肪用来制造人奶,人奶特别股票 ,所以她很主张那些妈妈喂人奶。产后未满60天就做开始运动修身。她会到山顶做一连串大幅度动作,包括跑步、压腿及弯腰,真是拼命。

  明星辣妈们产后减肥的方式很独特也很新颖,但是却是相当的有效,要么怎么可以在产后复出时依然如此的苗条呢?

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